O Outubro Rosa é um movimento anual que acontece no mundo todo durante o mês de outubro. É uma campanha que foi criada com o objetivo de alertar a população sobre a importância do diagnóstico precoce do câncer de mama. Enfatizando a importância de investir em saúde, além de fomentar questões relacionadas ao direito das mulheres pelo atendimento médico, suporte emocional e tratamento de qualidade. 

Durante todo o mês são divulgados materiais sobre o tema, incentivando a realização de exames e a quebra de tabu para que se possa falar abertamente sobre um assunto, que pode ser delicado para muitas mulheres, mas que é de extrema relevância para a manutenção da vida. 

 

A HISTÓRIA DO OUTUBRO ROSA

O movimento do Outubro Rosa teve início na década de 1990 nos Estados Unidos e aconteceu paralelamente em diversas cidades. Foi ganhando força e se tornou definitivamente unificado quando foi reconhecido pelo Congresso Americano.

A Fundação Susan G. Komen for the Cure distribuiu laços cor de rosa – que acabou virando o símbolo da campanha – em uma corrida de rua que aconteceu em Nova Iorque neste mesmo ano. 

Já no Brasil, o Outubro Rosa demorou bem mais para chegar. O primeiro sinal do envolvimento com a campanha aconteceu em outubro de 2002, quando o Obelisco do Ibirapuera, em São Paulo, foi iluminado com luzes cor de rosa.

Depois disso, o evento seguiu sem grandes expressões. E foi somente em 2008 que o movimento, finalmente, ganhou força e diversas cidades brasileiras se engajaram para tornar o Outubro Rosa uma realidade. O que aconteceu através de campanhas, promoção de corridas e caminhadas e iluminação dos principais monumentos do país com a cor rosa, símbolo da campanha, durante a noite.

 

OUTUBRO ROSA: CONHEÇA MAIS SOBRE O CÂNCER DE MAMA

O câncer de mama é uma doença causada pela multiplicação desordenada das células da mama. O que acontece nesse processo é que entre as várias células multiplicadas, estão as chamadas células anormais. E são elas, que em grande quantidade no organismo, formam o tumor. 

De acordo com uma pesquisa realizada pela Agência Internacional de Pesquisa em Câncer (IARC) sobre a ocorrência do câncer no mundo, o câncer de mama está entre os três primeiros em números de casos, junto com o de pulmão e o colorretal, e é o que mais acomete as mulheres em 154 países dos 185 analisados.

Falando no Brasil, os números de novos casos levantados pelo INCA (Instituto Nacional do Câncer) em 2020 já batem superam a marca de 66 mil casos. Dados preocupantes que merecem nossa atenção. 

Vale lembrar que, embora raro, homens também podem ser acometidos pelo câncer de mama. Para se ter uma ideia, eles representam 1% do total de casos da doença.  

 

FATORES DE RISCO

De acordo com o INCA o câncer de mama não tem somente uma causa. A idade é um dos mais importantes fatores de risco para a doença (cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos). 

Conheça outros fatores que aumentam o risco da doença são:

Fatores ambientais e comportamentais	Fatores da história reprodutiva e hormonal	Fatores genéticos e hereditários*
Obesidade e sobrepeso após a menopausa;	Primeira menstruação antes de 12 anos;	História familiar de câncer de ovário;
Sedentarismo e inatividade física;	Não ter tido filhos;	Casos de câncer de mama na família, principalmente antes dos 50 anos;
Consumo de bebida alcoólica;	Primeira gravidez após os 30 anos;	História familiar de câncer de mama em homens;
Exposição frequente a radiações ionizantes (Raios-X).	Parar de menstruar (menopausa) após os 55 anos;	Alteração genética, especialmente nos genes BRCA1 e BRCA2.
	Uso de contraceptivos hormonais (estrogênio-progesterona);
	Ter feito reposição hormonal pós-menopausa, principalmente por mais de cinco anos.

 

FORMAS DE PREVENÇÃO DO CÂNCER DE MAMA

Não tem muito segredo, as formas mais eficientes de prevenção do câncer de mama estão ligadas à manutenção de uma alimentação saudável, prática de exercícios físicos, evitar uso de hormônios sintéticos, como anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal, evitar o consumo de bebidas alcoólicas e tabagismo e investir na medicina preventiva. Ou seja, prezar por uma vida o mais saudável possível. 

E claro, realizar os exames regularmente. Tanto a mamografia, quanto o autoexame. 

 

Aprenda a fazer o autoexame: 

 

Primeiro fique em frente ao espelho:

 

• Posicione-se em frente ao espelho;

• Observe os dois seios, primeiramente com os braços caídos;

• Coloque as mãos na cintura fazendo força;

• Coloque-as atrás da cabeça e observe o tamanho, posição e forma do mamilo;

• Pressione levemente o mamilo e veja se há saída de secreção.
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Depois em pé (pode ser durante o banho):

 

• Levante seu braço esquerdo e apoie-o sobre a cabeça;

• Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda;

• Divida o seio em faixas e analise devagar cada uma dessas faixas. Use a polpa dos dedos e não as pontas ou unhas;

• Sinta a mama;

• Faça movimentos circulares, de cima para baixo;

• Repita os movimentos na outra mama.
•  

E por último fique deitada:

 

• Coloque uma toalha dobrada sob o ombro direito para examinar a mama direita;

• Sinta a mama com movimentos circulares, fazendo uma leve pressão;

• Apalpe a metade externa da mama (é mais consistente);

• Depois apalpe as axilas;

• Inverta o procedimento para a mama esquerda.

Caso sinta algo diferente, um nódulo ou mudança na textura e/ou tamanho, procure imediatamente um médico ginecologista para realizar os exames clínicos, além de uma possível mamografia, caso ele ache necessário.

 

FIQUE ALERTA AOS SINTOMAS

 

O câncer de mama pode ser diagnosticado logo no início se o autoexame for feito mensalmente. E durante o dia a dia você poder ficar atenta aos seguintes sinais de alerta: 

• Nódulo (caroço), fixo e geralmente indolor: é a principal manifestação da doença, estando presente em cerca de 90% dos casos quando o câncer é percebido pela própria mulher;

• Pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja;

• Alterações no bico do peito (mamilo);

• Pequenos nódulos nas axilas ou no pescoço;

• Saída espontânea de líquido anormal pelos mamilos.

 

OUTUBRO ROSA E MEDICINA PREVENTIVA

O movimento do Outubro Rosa, como vimos, vem com esse objetivo de nos lembrar que é preciso dedicar um cuidado maior com a nossa saúde. E que ele não deve acontecer somente um mês por ano. 

Além do autoexame, você pode e deve contar com o auxílio de médicos especializados para fazer um acompanhamento de perto e durante todo o ano do seu estado de saúde. E poder contar com um plano de assistência médica de qualidade pode fazer toda a diferença. 

Além de um atendimento ágil, você também tem a oportunidade de ter acesso aos laboratórios mais modernos para a realização dos mais variados tipos de exames. Se desejar ter mais informações sobre o assunto consulte a Aliatta, uma consultoria de saúde especializada e com um atendimento exclusivo e especial. 

Cuidar da sua saúde é o melhor movimento que você pode fazer por você. 

Por Atracto

 

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